パーソナルトレーニング

激しい運動なし！食事制限なし！

心地よい動きだけで
心地よい身体を作り
心地よい豊かな人生へと導く

パーソナルトレーニングはじめませんか？

こんな経験やお悩みはないですか？

筋トレするとたくましくなる
つらい食事制限はしたくない
姿勢よく、服を着こなしたい
産後の体形をどうにかしたい
動画やオンラインでの運動は続かない
肩こりや腰痛…毎日どこか痛い
運動は学生以来やってない
話題のダイエットやってみたけど、いまいち効果がわからない
健康のために自分のカラダと向き合いたい！

実は…
これらは私の過去の悩みでした。

産後の自分の体形をどうにかしたく、
自己流で運動してみましたが

付いてほしくない所に筋肉がついて、
なんだかたくましい姿に。

さらに元々あった腰痛が悪化して、
泣きっ面にハチ状態。

頭も首も肩もガッチガチで
美容室では頭皮の硬さに驚かれ
マッサージへ行くと
「１回じゃ全くほぐれません…毎日大丈夫ですか？」と心配される。

私、SENAの詳しい過去はプロフィールへ

そんな憂鬱な毎日を変えてくれたのが

土台となる骨格から変わる
【脳神経×ピラティス】でした。

回数を重ねていくごとに、
カラダもココロも快適になっていきました。

脳神経×ピラティス何がいいの？

筋トレみたいな苦痛がない！
気持ちよくてスッキリする！
視界がクリアになって視野も広がる！
レッスン後、立ちやすくなってて感動！
帰り道の足取りが軽い！

実際にレッスンを受けていただいた
お客様のご感想です＾＾

運動、苦手なんだよなぁ、、
カラダ硬くてもできるかなぁ、、

と悩んでいらっしゃる方もいるかもしれません。
でもそんな方にこそおススメです！

脳神経ピラティスは心地いい動きがメインです。
腕をぶらぶら振ったり
背伸びしたり
トレーニングにかかる負荷はほとんどなく、自分に無理のない範囲でOK！調節しながら安心して動いていただけます。

簡単な動きだけなのに

姿勢がよくなりボディラインもきれいに
深い呼吸で、夜はぐっすり、目覚めスッキリ
毎日の肩こり・腰痛でのモヤっとが楽に
自分と向き合う時間で、自分のことがスキに
しなやかな筋肉がつき、カラダも元気に

これは私が体感した、脳神経ピラティスでの効果です♩

嬉しいビフォーアフター

パーソナルレッスンがおすすめな理由

その① ：カラダの状態に合わせたオーダーメイドのレッスン

約３００種類あるエクササイズの中からその日のカラダに合ったものをチョイスしてご提供します

その② ：人の目を気にする必要ナシ

隠れ家スタジオで、プライベートな空間でのレッスンです。

駐車場もありますので、起きたままの格好でもOK！！すっぴん大歓迎です！！

その③ ：目標にむかって最短での効果を実感

体験レッスンのときに
普段の生活、カラダの悩み、
これからこうなりたい！
をお聞かせください＾＾

一歩はミジンコサイズだったとしても、
前に進み続ければ
必ず行きたいところへたどり着けます。
一人では難しいことも、
一緒に前へ進んでいきましょう！

そしてあなたの心と体は
一生替えのきかない唯一のものです。
自分のカラダと向き合い、自分を労わる時間で
もっともっと健康で素敵な人生を送りましょう♩

入会金　￥5,000 → 無料！！

※体験後、当日コースご契約で入会金無料にさせていただきます

体験レッスン　60min ￥4,000(税込)

※お一人様１回のみ

・月４コース　60min×４回　￥28,000(税込)

週1ペースで頑張りたい方に
※有効期限１カ月

・ゆったりコース　60min×４回　￥32,000（税込）

月に２回ご自分のペースで頑張りたい方に
※有効期限２カ月