【マシンピラティス】動画撮ると自分のクセが分かる

自分だけの練習の時間は大事🌱

レッスンの時には
こう言った方が分かりやすいかな？
と、発見にもなるし。

そして動画撮ると自分のクセ分かる

☑︎肩甲骨の安定と
☑︎胸椎、腰椎の動き
☑︎股関節伸筋の柔軟性

全身やないか〜い！！
伸び代だらけのカラダです🤤🤲🏻

　
キリンピラティスの体験レッスンではお客様の姿勢も撮影させていただいております
マシンピラティス（パーソナルトレーニング）について