どうも！せなです！
久しぶりの投稿です～
最近熊本でもピラティスというワードをよく耳にするようになりましたね～！
ピラティスブームが来ていることは、自分の健康や身体に向き合い、今よりも良くなりたい！と思う人が増えているので私もとても嬉しいです～(^^)/
そんなブームの中で当店がどんなスタジオなのか？と知ってほしくてこのブログ書いています～！
当店のピラティスの大きな特徴を共有させてくださいね(^▽^)/
まずはじめに、
SNSに載っている映えるエクササイズはほとんどしません！
（映える動きしてみたい！と思っていた方、夢を打ち砕いて申し訳ないです(;^ω^)）
当店は“ 身体の動かし方 ”をお伝えするのがメインです。
立つ
座る
歩く
毎日、今の瞬間までなんとなく動いてきたと思いますが、【正しく動く】ことを教えてもらった人は少ないのではないでしょうか。
そして、なんとなく動いてきたその積み重ねが原因で
・痛みや病気
・なんとなく不調
・内臓不調
・気分の浮き沈み（イライラややる気が起きないなど）
ような心身の不調が起こっているかもしれません。
動きを改めて、基礎の基礎から身体に染み込ませていくので、
・小さな動き
・ゆっくりとした動き
・呼吸法
など地味なものばかりです
なので、いわゆる映える動きはほとんどしません。
正しく動き、整えると思って下さい～！
そして最終的に私の目指すゴールは
【 人生を愉しみきる人を増やすこと】
愉しみきるためには健康な心身が必要不可欠。
わたしは
ベッドに寝たきりはいやだ！
最後の日まで自分の足で歩きたいし
最後の日まで自分の口から食べたい。
大切な人の声をずっと聴いていたいし
この素敵な世界を目に焼き付けたい。
そうやって人生を愉しみきりたいのです。
だからあなたも一緒にそんな人生送ってみませんか？というお誘いしてる感じですね。（笑）
健康が土台にあってこそ人生を謳歌できます。
そんな土台を作ってみたい！と思った方は是非
体験レッスンお問い合わせくださいね(^▽^)/
